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http://repositorio.udec.cl/jspui/handle/11594/1312
Title: | Efectos del entrenamiento de potencia en el salto vertical. Sobrecarga v/s pliometría. |
Authors: | Muñoz López, Rubén; supervisor de grado Aravena Aravena, Felipe Palacios García, Guillermo |
Keywords: | Resistencia Física - Pruebas;Salto (Atletismo);Fuerza Muscular. |
Issue Date: | 2011 |
Publisher: | Universidad de Concepción. |
Abstract: | El objetivo del presente estudio fue analizar la relación de dos metodologías de entrenamiento (sobrecarga y pliometría), sobre la potencia muscular de las extremidades inferiores en acciones de salto, Squat Jump (SJ) y Counter movement Jump (CMJ), de manera de determinar cuál de estas metodologías era superior. Para ello se contó con una muestra formada por sujetos atletas amateur fondistas de 5 y 10 kilómetros (N=20; 30-50 años) de sexos masculino y femenino (con escasa experiencia en el entrenamiento en ambas metodologías sobrecarga y pliometría), que llevaron a cabo una batería de test de saltos verticales SJ y CMJ calculándose la potencia muscular en Watt y centímetros, al inicio y al final del programa de entrenamiento de 10 semanas (2 de adaptación y 8 efectivas), con cada una de las metodologías. |
Description: | Seminario para optar al Título de Profesor de Educación Física. |
URI: | http://repositorio.udec.cl/jspui/handle/11594/1312 |
metadata.dc.source.uri: | https://go.openathens.net/redirector/udec.cl?url=http://tesisencap.udec.cl/concepcion/aravena_f |
Appears in Collections: | Educación - Tesis Pregrado |
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